《游泳教练》
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章节列表
第42话：极地冰海应急救援
2026-01-02
一名科考队员不慎坠入冰海，罗冰带领队员们运用所学的极地游泳技能，成功将队员救上岸，化险为夷。
第41话：耐寒极限训练
2025-12-28
罗冰组织科考队员进行耐寒训练，从低温水浴开始，逐步过渡到冰海短时间游泳，提升身体耐寒能力。
第40话：冰海游泳安全装备
2025-11-24
罗冰详细讲解极地冰海游泳安全装备的使用方法，包括防寒泳衣、救生绳、应急信号器等，确保训练安全。
第39话：极地水流识别
2025-10-08
罗冰教大家识别极地冰海的水流方向和冰层厚度，避免在危险区域游泳，降低冰裂风险。
第38话：高强度体能储备
2025-09-16
罗冰为科考队员制定高强度体能训练计划，提升核心力量和耐力，为极地冰海游泳和科考任务奠定基础。
第37话：加入极地科考队
2025-08-02
罗冰凭借丰富的极端环境游泳教学经验，成功加入极地科考队，负责队员的游泳和生存技能训练。